Desde que el teletrabajo se convirtió en una opción, nada había cobrado más importancia que la adaptación del espacio de trabajo. Crear un ambiente adecuado para trabajar parte de muchos factores: iluminación, temperatura, supresión de ruidos, confort, entre otros. Pero, hay uno en particular que se lleva la mayor atención: el uso de las sillas ergonómicas.
Tal ha sido el valor que se le ha dado a las sillas de oficina que es común ver cada vez más nuevos establecimientos y plataformas en línea que se dedican a vender estos productos. Un ejemplo de ello, es Silla de Oficina 365, una marca originalmente conocida como Ofichairs.com y que ha cambiado su nombre para adaptarse al mercado español, ofreciendo más de 100 mil sillas ergonómicas de producción propia en stock.
Hoy, daremos un recorrido por los puntos clave de la ergonomía laboral y cómo se involucran las sillas de oficina para lograr una adaptación correcta del espacio de trabajo.
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La ergonomía en el ambiente laboral
La ergonomía es una disciplina encargada de estudiar y analizar la interacción del ser humano y su entorno, con el objetivo de adaptarlo para garantizar la salud y el bienestar de las personas. En otras palabras, transforma el ambiente en favor de los que hacen vida en él, impulsando la prevención de riesgos y creando un espacio seguro.
Cuando la ergonomía es aplicada a los ambientes laborales, por lo general, se encuentra normada por un organismo estatal. En el caso español, el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo se encarga de promover normativas, como la Ley 31/1995 sobre Prevención de Riesgos Laborales. En ella, se toman consideraciones para atender el cuidado de los siguientes aspectos:
- Iluminación: La intensidad de la luz debe ser adecuada para el tipo de trabajo que se realiza. Una iluminación insuficiente o excesiva puede provocar fatiga visual y otros problemas de salud.
- Ruido: El ruido puede ser molesto y provocar estrés. Por eso, es importante mantener los niveles de ruido dentro de los límites recomendados.
- Temperatura: Una temperatura demasiado alta o demasiado baja puede provocar fatiga, problemas de presión arterial, mareos, entre otros.
- Postura: La postura es uno de los factores más importantes para la salud y el bienestar del trabajador. Una postura incorrecta puede provocar lesiones y trastornos músculo-esqueléticos. En este aspecto, la sillería ergonómica entra en juego.
Las sillas ergonómicas
Una silla ergonómica está diseñada no solo para adaptarse a la anatomía del cuerpo humano, sino también para mejorar y mantener la postura durante largos períodos de trabajo. A diferencia de las sillas tradicionales, estas sillas cuentan con características especiales, tales como:
- Regulación del asiento: La altura del asiento es regulable para que los pies del usuario puedan descansar planos en el suelo.
- Regulación del respaldo: El respaldo debe ser regulable en altura, inclinación y profundidad para que el usuario pueda apoyar la espalda correctamente.
- Apoyabrazos: Los apoyabrazos ayudan a mantener los brazos del usuario en una posición cómoda.
- Rotación: La rotación permite al usuario girarse para acceder a los diferentes elementos de su escritorio o de su espacio de trabajo.
Beneficios de las sillas ergonómicas
Las características de las sillas ergonómicas ofrecen una amplia lista de ventajas a sus usuarios. No obstante, los más importantes son:
- Reducción del riesgo de lesiones y trastornos músculo-esqueléticos: Las sillas ergonómicas ayudan a mantener una postura correcta, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir dolor de espalda, cuello y hombros, además de otras lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
- Mejora de la postura: Ayudan a mejorar la postura gracias a la regulación de la altura y posicionamiento de la silla, lo que puede conducir a una mejor salud general y a una mayor productividad.
- Aumento de la comodidad: Las sillas ergonómicas están diseñadas para ser cómodas y con materiales transpirables, ayudando a reducir la carga muscular y mejorando el desempeño de los trabajadores.
- Aumento de la productividad: Las sillas ergonómicas pueden ayudar a aumentar la productividad al reducir el dolor y la fatiga.
La salud y bienestar también forman parte del trabajo
Los trabajadores que pasan muchas horas sentados frente a su escritorio en casa o en oficina corren un mayor riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con el trabajo. Ante esto, las sillas de oficina ergonómicas son una herramienta esencial para crear un ambiente de trabajo seguro y saludable.
Por un lado, brindan un apoyo adecuado para la espalda, los hombros y el cuello, contribuyendo en la reducción del riesgo de lesiones y trastornos musculoesqueléticos, al tiempo que mejoran la postura, la comodidad y la productividad. Por el otro, son una inversión importante para la salud y el bienestar de los trabajadores.
Si trabajáis desde casa o si estáis pensando en cambiar tu silla de oficina, aquí podréis comprar sillas de oficina ergonómicas y de alta calidad para mejorar la calidad de tu espacio de trabajo. Cuando se trata de salud y bienestar, no escatiméis y realiza la inversión adecuada para ti, ya que te ahorrará muchos gastos médicos en el futuro.