Si no dispones de tiempo o dinero para ir al gimnasio, pero aspiras a ponerte en forma para perder peso…
Entrenamiento con máquinas de cardio
Las bicicletas estáticas, cintas de correr y máquinas elípticas son equipamiento especialmente diseñado para el entrenamiento del sistema cardiovascular, siendo…
Ir al gimnasio ahora será más divertido
En la sociedad actual ir al gimnasio forma parte de la rutina diaria, porque por norma general, cada vez hay…
Otoño y vuelta a la rutina, ¿en qué debo fijarme al apuntarme al gimnasio?
Tradicionalmente cuando se acaba el verano empiezan los meses más duros del año para la mayoría de nosotros, y es…
Ponte en forma sin salir de casa
Todos sabemos que hacer ejercicio es muy bueno para la salud. Nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal, favorece…
Consejos para tener tu propio gimnasio en casa
Cuando nos decidimos a hacer ejercicio desde casa, una de nuestras mayores preocupaciones es no disponer del material adecuado para…
Hacer deporte siempre será sinónimo de salud
La actividad deportiva debe ser parte fundamental de la vida de toda persona. Hacer ejercicios, comer sano y llevar una…
¿Cómo conciliar mi rutina de entrenamiento y el trabajo?
La sociedad española está naturalizando la actividad física como una tarea más de su día a día. Para evitar lesiones…
Por qué cada día más personas optan por una vida saludable
Con el aumento de casos de enfermedades como la obesidad y la diabetes, cada día más personas optan por incorporar…
El ejercicio físico debe implementarse en nuestras vidas
No hay excusa que nos valga, el cuidado de nuestra salud es primordial para mantener una buena calidad de vida…